合气道也是武术中的一种，一直以来都是颇为的受到人们的喜爱，这种方式可以很好地帮助人们锻炼到身体的的各个部位，合气道其实也是从中国武术延伸出去的一种，在日本发扬光大，但是它和其他武术一样，最基本的精髓依然不变。

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合气道塑造和善与刚毅

合气道习练者是这样一群人：他们是不参与竞争的武者，他们是尊重对手的格斗者，他们甚至不会任何进攻的招数，但却能于一瞬间将对手制服。他们学习武术不是为了争取比赛的胜利，在他们的心中，“修身养性”是他们参与这项活动最好的代名词。

你可能听说过柔道、空手道、跆拳道、剑道、茶道、花道，但是你听说过合气道吗?合气道也是起源于日本，像柔道、空手道、剑道一样，是一种技击术，但是与柔道、空手道又有着差别，合气道是一种合天地之气的身体“禅学”。

如果不是刻意地去了解合气道，不走进习练合气道的人群，你就不会知道合气道在这个现代都市中有这么多拥趸，也不会清楚合气道是以什么样的方式吸引了众多习练者。

重礼仪礼节

习练者排成两排，跪坐在垫子上，向合气道创始人的照片行礼，等待老师示意，方可入场。老师向创始人的照片行礼，开始教授动作，教完后，与学生互相行礼，与助理教练行礼，然后学生开始互相练习动作。在练习前后，学生也要互相行礼。全部练习结束后，还要重复入场前后的礼仪。这些看似繁琐的礼仪，是一种充分尊重每一个人，表示仁爱的方式。

以柔克刚之道

合气道起源于日本的柔术，后又融合了擒拿术，讲求巧妙避开进攻者，利用进攻者本身的力量战胜对方。因此，练习合气道可以很好体会“四两拨千斤”的快感。 健身更塑人格 合气道习练者是这样一群人：他们是不参与竞争的武者，他们是尊重对手的格斗者，他们甚至不会任何进攻的招数，但他们却能于一瞬间将敌人制服。他们学习武术不是为了争取比赛的胜利，在他们的心中，“禅”是重要的一部分。“修身养性”是他们参与这项活动最好的代名词。

如果你简单地以为合气道就是格斗、技击、搏击、防身术，那就是片面地理解了它的外在形式。贺鑫说：“合气道提倡的是友爱与无争，反对以敌对之心面对事物。当然，这里所说的无争，并非在被攻击时不防卫、不反击，而是指不要以争竞之心面对人生。

练习武术的人，尤其是习武初期的人，很难摆脱一种心理上的阴影，即所谓争强好胜之心。于是，好勇斗狠成了某些习武者的特点。俗话说，‘文无第二，武无第一’。武学一道，人外有人，天外有天。自古以来，任何以争竞心对世对人者，无论再怎么争斗，都无法保证自己不败的。” 为避免胜者轻狂、败者消沉，合气道不设比赛，这也是合气道与柔道、跆拳道的区别之一。

合气道在训练防卫技能的同时，更重视的是提高自我修养、塑造和善而刚毅的人格，更重视全面素质的提高，而并不重视所谓的胜负与强弱。而在实际生活中，合气道练习者会充分体会到合气道仁爱无争、因势利导的理念对自己的良性影响，从而使自己生活得更为心情舒畅。这也正是合气道习练者越来越多的原因。

合气道走路法

1.站姿是抬头挺胸，双脚脚尖呈60度，屁股夹紧。

2.踏出脚步时脚跟先着地，手不要过于摇摆。

3.假设在地上有一条直线，则脚跟都是踩在线上的，脚步分别与线倾斜三十度。

合气道虽然也是起自于日本，但是相对于其它的拳道，合气道更像是一种禅学，可以让人心境变得无比的广阔。

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